La parola di oggi è: regolata

SILLABAZIONE: re–go–là–ta
regolàta / reɡoˈlata/
[part. pass. f. sost. di regolare (1) ☼ av. 1971]
s. f.
● messa a punto, spec. frettolosa: dare una regolata alla leva del cambio | (fig., fam.) darsi una regolata, adattare il proprio comportamento alle circostanze; calmarsi, moderarsi
|| regolatìna, dim.