Nordic walking
Nordic walking – sostantivo
Nordic walker – sostantivo
Nordic walking is a full-body exercise that’s easy on the joints and suitable for all ages and fitness levels.
Discover our collection of Nordic Walking Poles which offers high quality at affordable prices. The Nordic walker with the best technique in the world is Slovak.
Tra le varie nuove tendenze nate nei Paesi scandinavi e adottate con entusiasmo in molte altre nazioni c’è anche il Nordic walking, ovvero la camminata nordica o camminata con i bastoncini, disciplina che ha avuto origine come preparazione estiva degli atleti di sci di fondo. I relativi metodi e le tecniche di allenamento sono state descritte per la prima volta in un manuale nel 1979, dall’allora allenatore della squadra di sci di fondo finlandese Mauri Repo.
Il Nordic walking consiste nel marciare accompagnando il passo con i bastoncini da sciatore, che danno la spinta in avanti. Il movimento è composto da spinte di gamba e braccia opposti e rispetto alla camminata tradizionale consente di allenare la muscolatura di tutto il corpo, rafforzando braccia e spalle, migliorando la postura della schiena e tonificando glutei e addominali. La camminata nordica è oggi diffusa come disciplina di fitness ma esistono anche eventi e gare a livello agonistico, sia nazionali che internazionali.
Origini del termine
La parola macedonia è formata dall’aggettivo Nordic e dal sostantivo walking e pare sia stata coniata alla fine del secolo scorso dalla Exel, ditta produttrice di bastoncini specifici per il Nordic walking.
Traduzione di Loredana Riu
Nordic walking – noun
Nordic walker – noun
Nordic walking is a full-body exercise that’s easy on the joints and suitable for all ages and fitness levels.
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We have looked before in this column at trends that have originated in Scandinavian countries before being enthusiastically adopted elsewhere. Nordic walking is one of these trends. The practice originated in the cross-country skiing community as a way of maintaining fitness in the off season and was first described in a handbook by a Finnish PE teacher and sports coach, Mauri Repo.
Nordic walking consists of a special technique of walking using two poles with the aim of exercising the upper body as well as the legs. The poles touch the ground with each stride, exercising the muscles of the upper body, and help to propel the walker along at a faster pace, increasing overall fitness. Nordic walking has been practised by skiiers for decades, but has really taken off in the current century. It is both a recreational activity and a sport, with national and international events and competitions.
Origin
The term is a compound noun formed from the adjective Nordic and the noun walking and is said to have been coined at the end of the last century by Exel, the main manufacturer of specialist Nordic walking poles.
